1年で58kgが68kgに (〃ω〃) かなり太ったので こっそりダイエット‼️ ・週2回の軽い筋トレ ・食生活改善 の2点で無理なく気楽に⭐️ 結果 2ヵ月で マイナス6.3kg 食事って大切だと実感🌟 勉強の為 を購入してみました。
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